Recetas tradicionales con frutas

 

Karla Blaginin de Dichos de la Casa, compartió con nosotros su análisis sobre los aportes nutricionales que brinda la combinación de ingredientes que componen estas dos recetas tradicionales con frutas.

 

Frutos rojos (bayas) con crema

Las bayas o frutos rojos con crema son un postre que es tradicional en muchos lugares del mundo. Combinar los frutos ricos en vitamina C con crema de leche ayuda a optimizar y regular la absorción de algunas vitaminas y también del hierro.

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Ensalada de frutas al estilo mexicano (con limón y chile)

La ensalada de frutas al estilo mexicano tiene ingredientes como el limón y el chile de árbol que nos ayudan a digerirlas mejor y mineralizar nuestro organismo.

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Las recetas tradicionales que han permanecido a lo largo del tiempo y el espacio, contienen una sabiduría profunda y un sabor comprobado por siglos de uso y práctica cotidiana.

¡Gracias Karla por compartir!